NOSSO PROPÓSITO É PROMOVER O BEM-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL DAS SOBREVIVENTES DO CÂNCER DE MAMA
Nosso papel como agente transformador na vida de cada mulher que faz parte do UMAUMA é proporcionar bem-estar físico e emocional e melhorar a qualidade de vida em geral por meio do esporte e educação das sobreviventes de câncer de mama com a canoagem Dragon Boat.
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Além disso, trabalhamos incansavelmente na promoção da reabilitação adjuvante e prevenção de condições como o linfedema em mulheres diagnosticadas com câncer de mama, com o apoio de uma equipe especializada e multidisciplinar de voluntários preparada para atender as sobreviventes (BCS - Breast Cancer Survivors) e demais remadores apoiadores.
Nossa equipe multidisciplinar
Nossas atividades para apoiar a recuperação
01
ATENDIMENTO
Documentação médica e cadastramento
(após liberação médica).
03
CONDICIONAMENTO FÍSICO
Aquecimento, alongamento e fortalecimento muscular.
05
PREPARO PARA EMBARQUE
E DESEMBARQUE
Segurança a bordo com uso obrigatório de colete salva vidas
02
AVALIAÇÃO FÍSICA E INDICADORES DE
QUALIDADE DE VIDA
Medições e testes com reavaliação semestral.
04
TÉCNICA DE CANOAGEM
EM DRAGON BOAT
Comandos, posição no barco e
técnicas de remada.
06
REMADA EM DRAGON BOAT
Remar em equipe é transformador!
07
TREINO EM ÁGUA E TERRA
90 minutos semanais, uma vez por semana.
08
AULAS EXTRAS EM PISCINA
60 minutos de natação e exercícios
09
AÇÕES EXTRAS
Festivais, competições nacionais e internacionais, remadas solidárias, congressos, eventos e cursos.

NOSSA HISTÓRIA
Sou Alessandra Rodrigues Pereira, formada e pós-graduada em Educação Física. Hoje sou Personal Trainer e, desde 1989, atleta de canoagem, nas modalidades: Velocidade, Va’a e em 2018, de Dragon Boat. Ao longo dos anos, conquistei diversos títulos, tanto nacionais quanto internacionais.
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Em setembro de 2018, dei início à formação da equipe UMAUMA Dragon Boat Brasil, assumindo o papel de técnica. Tive a oportunidade de contar essa linda história como palestrante do TEDx São Paulo.
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Minha grande emoção foi ver minha mãe, Rosa, paciente de câncer de mama, remando e recuperando a alegria de viver no UMAUMA.
NOSSAS CERTIFICAÇÕES


O selo ODS Integral Woman, na categoria prata, reflete o compromisso com a preservação ambiental, saúde, bem-estar e qualidade de vida, alinhando-se com o Instituto UMAUMA. O Instituto promove ações sustentáveis e de conscientização, incorporando os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) em suas atividades para construir um futuro mais equilibrado.
O Selo Mulher reconhece o Instituto UMAUMA como uma força na promoção da igualdade e empoderamento feminino. Com foco em conscientização, educação em saúde e reintegração ao trabalho, o Instituto fortalece mulheres, dando-lhes voz e autonomia. Suas ações promovem o bem-estar físico e emocional, criando uma rede de apoio para que as mulheres realizem seu potencial e sejam agentes de transformação. O selo destaca esse compromisso com a valorização da mulher e seu impacto positivo na sociedade.